Apprendre à gérer son stress
La naturopathie et la gestion du stress
L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), classe la Naturopathie comme la 3è Médecine Traditionnelle Mondiale, après les Médecines Traditionnelles Chinoises, et Ayurvédiques.
La Naturopathie vous permet de garder une belle vitalité ou de la retrouver grâce à des méthodes naturelles. Elle considère l’individu dans sa globalité et l’accompagne au quotidien par des réflexes et bonnes pratiques à mettre en place, pour des résultats durables.
Les différentes causes du stress
La Naturopathie peut répondre à différents maux et désagréments du quotidien, par l’élaboration d’un programme individualisé en s’appuyant sur des méthodes naturelles comme une alimentation saine, de l’exercice physique, la thérapie par les plantes et les huiles essentielles, la relaxation, le massage ...
Le naturopathe cherche et traite la cause des maux, en plus d’agir sur les symptômes. C’est ce qui rend ce métier si pertinent.
C’est une médecine traditionnelle de prévention, par laquelle on soutient l’organisme vers un rééquilibrage physiologique.
« Rappelle-toi que la raison pour laquelle tu fais tout ça, c’est pour rendre ta vie meilleure ».
Un suivi personnalisé
Travailler avec un professionnel de la santé ou un naturopathe peut vous aider à mettre en place un plan sur mesure pour surmonter le stress. Cela demande une motivation nécessaire au changement. C’est un travail d’équipe, entre praticien et consultant, pour un mieux-être sur le long terme. Vous devez savoir répondre à cette question : « Suis-je prêt(e), à changer un minimum mes habitudes, et mon mode de vie, pour aller mieux ? ». Sans votre motivation, je ne pourrai pas y arriver. C'est vous qui êtes l’acteur principal de votre santé.
« L’erreur n’annule pas la valeur de l’effort accompli »
Je réponds présente pour tous ceux qui veulent prendre en main leur santé.
Il y aura des hauts et des bas, des difficultés à traverser, peut-être des échecs dans la mise en place du programme alimentaire. Peu importe, personne ne change ses habitudes en un claquement de doigts. Le processus prend du temps, c’est pour cela qu’un suivi est mis en place, pour que je vous accompagne sur votre chemin du mieux-être.
Que vous soyez à Vannes, Saint-Avé, ou ailleurs dans le Morbihan, je peux vous aider à améliorer votre qualité de vie. Prenez le temps de vous écouter et n’hésitez pas à me demander de l’aide pour développer des pratiques durables qui vous apporteront sérénité et bien-être.