Pourquoi consulter ?

La naturopathie s’adresse à toutes les tranches d’âge, de 0 à 99 ans :
bébés, enfants, adolescents, étudiants, adultes actifs, femmes enceintes ou allaitantes, sportifs, seniors … Elle s’adapte à chacun selon ses besoins spécifiques, dans le respect de son rythme et de son mode de vie.

Que vous souhaitiez préserver ou optimiser votre santé, la naturopathie offre des possibilités naturelles à vos maux récurrents et/ou chroniques, qui au quotidien peuvent vous gâcher la vie.

Elle est idéale en complément de la médecine conventionnelle.

Vous pouvez consulter un naturopathe pour:

• Retrouver de l’énergie au quotidien
  (fatigue, stress, baisse de motivation, immunité fragile…)
• Rééquilibrer son alimentation
  (transition vers une alimentation végétarienne, sans gluten, sans produits laitiers, prévention du diabète ou de la prise de poids…)
• Améliorer la qualité de son sommeil
  (insomnies, réveils nocturnes, sommeil non réparateur…)
• Retrouver un esprit clair
  (troubles de la concentration, maux de tête, surcharge mentale, mal-être…)
• Soulager les troubles digestifs
  (ballonnements, constipation, mauvaise haleine, lourdeurs après les repas…)
• Mieux vivre ses émotions (hypersensibilité, changement professionnel, rupture, deuil …)
• Prendre soin de sa peau naturellement
  (acné, eczéma, psoriasis, sécheresse cutanée…)
• Accompagner sa féminité au naturel
  (syndrome prémenstruel, douleurs, humeur, cycles irréguliers…)
• Préparer et vivre une grossesse sereinement
  (fatigue, digestion, gestion du stress, constipation, hémorroïdes…)

Important : aucun diagnostic médical n’est établi lors d’un bilan naturopathique. Le protocole proposé ne remplace en aucun cas un traitement médical : il s’agit de conseils d’hygiène de vie individualisés, sans visée médicale ou paramédicale.
Il est essentiel de maintenir un suivi médical auprès de votre médecin traitant, notamment en cas de pathologie ou de traitement en cours.

La première séance, d’une durée d’environ 1h30, est avant tout un temps d’écoute et d’échange. Ensemble, nous explorons vos habitudes de vie :

• votre alimentation

• votre activité physique

• votre gestion du stress

• votre tempérament

• vos antécédents personnels et familiaux

• ainsi que les troubles ou inconforts physiques que vous ressentez

Mon rôle en tant que naturopathe n’est pas de poser un diagnostic médical — je ne suis pas médecin — mais de vous écouter, vous expliquer, vous accompagner et vous aider à soulager naturellement vos déséquilibres.

Nous cherchons ensemble à identifier les causes profondes de vos maux, puis à déterminer les leviers d’action concrets et adaptés pour les soulager durablement.

À la suite de cet entretien, je vous transmets sous 48h un programme d’hygiène de vie sur mesure, comprenant notamment :

• des conseils alimentaires personnalisés

• des propositions de compléments naturels, si nécessaire

• des recommandations en gestion émotionnelle et du stress

• ainsi que d’autres outils issus de la naturopathie selon vos besoins

Je reste disponible par e-mail ou téléphone si vous avez des questions ou souhaitez des précisions sur ce programme.

La santé est souvent définie comme l’absence de maladie. Bien que cette définition soit juste, elle est incomplète. Être en bonne santé ne se limite pas à ne pas tomber malade en hiver ou à avoir de bons résultats sanguins.

Le mieux-être, ou bien-être global, repose sur une vision plus large et plus profonde de l’être humain. C’est ce que l’on appelle une approche holistique, qui considère toutes les dimensions de la personne, et pas seulement son corps physique.

L’approche holistique du bien-être repose sur plusieurs axes interdépendants :

• Santé physique : alimentation, sommeil, activité physique, digestion…

• Santé mentale : pensées, équilibre intellectuel, gestion du stress…

• Santé émotionnelle : relation aux émotions, confiance en soi, hypersensibilité…

• Relations sociales : environnement affectif, vie de famille, relations professionnelles…

• Environnement : cadre de vie, lien à la nature, pollution sonore ou visuelle…

• Spiritualité : quête de sens, harmonie intérieure, lien à soi et à ce qui nous entoure…

• Autonomie financière : sécurité matérielle, liberté d’action, charge mentale…

D’autres dimensions peuvent aussi intervenir selon les croyances, la culture ou les priorités de chacun.
Il n’y a pas de modèle unique de mieux-être.

Le praticien Naturopathe est là pour s’adapter à vous, afin de créer un programme d’hygiène de vie qui vous correspond.

Exemples de protocole holistique pour une perte de poids

🔹 Travail physique :

• Rééquilibrage alimentaire personnalisé
• Conseils en compléments naturels
• Massage bien-être ou reprise d’une activité physique adaptée

🔹 Travail émotionnel et social :

• Fleurs de Bach pour l’acceptation de soi, la gestion des émotions, le lâcher-prise
• Accompagnement bienveillant autour de problématiques personnelles (deuil, stress, surcharge mentale…)

🔹 Travail du mental :

• Exercices de respiration (sophrologie, cohérence cardiaque)
• Conseils pour limiter le stress chronique et retrouver une paix intérieure

🔹 Travail spirituel* :

• Échanges ouverts autour du sens de la démarche, du lien à soi, aux autres, à la nature
• Prise de conscience de l’environnement et des changements positifs possibles

* Une personne spirituelle est tout simplement une personne en harmonie avec elle-même et avec tout ce qui l’entoure : la nature, les animaux, les êtres humains.

Mon outil principal est la nutrition. Quelle que soit la problématique rencontrée, un réglage alimentaire individualisé fait toujours partie de l’accompagnement proposé.

C’est, selon moi, la base la plus solide pour obtenir des résultats durables et rétablir l’équilibre global du corps.

En parallèle, j’utilise également la phytothérapie, qui regroupe les soins par les plantes médicinales, les bourgeons (gemmothérapie) et les huiles essentielles (aromathérapie). Ces alliés naturels peuvent soutenir de nombreuses fonctions de l’organisme de manière ciblée et douce.

Pour la gestion du stress et des émotions, je propose une approche intégrative basée sur :

• les massages bien-être,

• les Fleurs de Bach,

• et l’olfactothérapie, c’est-à-dire l’utilisation des huiles essentielles par l’odorat, directement en lien avec le système limbique, siège des émotions.

En effet, les émotions non exprimées ou mal intégrées peuvent créer des blocages, tant physiques qu’énergétiques, et perturber le bon fonctionnement du corps.
C’est pourquoi des conseils psycho-émotionnels personnalisés font systématiquement partie du protocole d’hygiène de vie que je vous remets à l’issue de la consultation.

Le corps a sa façon de s’exprimer, et certains signaux peuvent indiquer qu’il a besoin d’être soutenu… souvent, un simple massage bien-être peut déjà faire une grande différence.

Voici quelques signes fréquents :

• Raideurs dans le corps
• Douleurs musculaires ou articulaires
• Difficultés à se lever le matin
• Épuisement physique et émotionnel
• Tristesse passsagère
• Déprime saisonnière 
• Stress ou tensions accumulées

Ces manifestations peuvent être liées à :

• un effort physique intense,

• une posture sédentaire ou statique prolongée,

• un choc émotionnel,

• ou tout simplement à une période de fatigue excessive.

Le massage aide le corps à retrouver sa souplesse, relance la circulation de l’énergie, stimule le métabolisme général, et surtout… favorise la sécrétion de sérotonine, aussi appelée l’hormone du bien-être.

La sérotonine est un neurotransmetteur clé du système de récompense du cerveau : elle régule l’humeur, apaise le mental et soutient l’équilibre émotionnel.
Un massage favorise ainsi un état de détente profond, un meilleur sommeil, et un réenracinement dans le corps.

Pour soutenir naturellement la production de sérotonine et entretenir votre vitalité, pensez aussi à :

• Boire suffisamment d’eau

• Prendre soin de votre flore intestinale

• Pratiquer une activité physique régulière

• Vous exposer à la lumière du jour, chaque jour

Vous l’aurez compris: la naturopathie et le massage = c’est le combo parfait pour un mieux-être au quotidien! 

Avant votre arrivée, je prends le temps de créer un véritable cocon de douceur : lumière tamisée, ambiance délicatement parfumée, espace chaleureux… Tout est pensé pour vous accueillir dans une bulle de sérénité.

Nous débutons la séance par un temps d’échange :
je vous questionne sur votre état d’esprit du jour, vos éventuelles zones de tension, et si certaines zones sont à éviter pendant le massage.

Vous choisissez si vous souhaitez être accompagné(e) par une musique douce ou si vous préférez profiter du soin dans le silence.

Pendant toute la séance, vous êtes confortablement installé(e) et recouvert(e) d’une couverture, pour rester au chaud et détendu(e).

Laissez-vous envelopper par la chaleur de l’huile, relâchez le mental et savourez ce moment rien que pour vous : un instant de relaxation profonde, hors du temps.

Important : mes massages sont non médicaux et non sensuels. Ils relèvent du bien-être uniquement, dans une approche respectueuse, bienveillante et professionnelle.

Tous les produits que j’utilise lors des massages sont 100 % biologiques, respectueux de votre peau et de l’environnement.

Pour le massage du corps, je travaille avec une huile de tournesol biologique, reconnue pour ses propriétés réparatrices, adoucissantes et son pouvoir antioxydant, grâce à sa richesse naturelle en vitamine E.
Le tournesol m’inspire profondément au quotidien : il symbolise, à mes yeux, la lumière, l’intuition et la confiance en soi — des qualités que je souhaite transmettre à travers chaque soin.

Pour le visage, j’utilise une huile d’amande douce bio, au parfum délicatement gourmand et enveloppant. Elle nourrit, apaise et sublime la peau en douceur, tout en apportant une sensation de confort et de bien-être.

Les consultations de naturopathie ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, car il ne s’agit pas d’un acte médical.
Cependant, de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total, selon votre contrat (dans la catégorie « médecines douces » ou « médecines alternatives »). N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé.

Chaque personne est différente. Pour certains, une seule séance suffit à initier un changement durable, tandis que d’autres préfèrent un accompagnement plus progressif.
Cela dépend de vos besoins, de votre vitalité, de votre engagement dans les conseils proposés… et du temps que vous vous accordez pour prendre soin de vous.

Absolument. Dès le plus jeune âge, la naturopathie peut accompagner les enfants de manière douce et naturelle : sommeil, digestion, nervosité, alimentation, troubles ORL récurrents…
Les conseils sont adaptés à leur âge et à leur sensibilité, toujours dans le respect de l’enfant et de son rythme.

Oui, la naturopathie est tout à fait adaptée pour accompagner la grossesse naturellement. Elle permet de soulager les petits maux (fatigue, digestion, stress, troubles du sommeil, jambes lourdes…) et de préparer le corps à l’accouchement.
Bien sûr, les conseils sont spécifiquement adaptés à chaque trimestre, dans le respect total de la maman et du bébé.

La naturopathie est reconnue par l’Organisation mondiale de la santé comme une médecine traditionnelle complémentaire.
En France, elle n’est pas encore réglementée par l’État, mais elle est pratiquée avec sérieux et rigueur par de nombreux professionnels formés et certifiés. Je vous accueille dans ce cadre, avec respect, éthique et bienveillance.